혹시 요즘,
이런 마음이 자꾸 드시나요?

머리로는 다 아는데, 몸과 마음이 자꾸 무거워지는 날이 있습니다. 아래 중 하나라도 마음에 걸린다면, 지금이 몸으로 돌아올 때입니다.

• 머릿속을 잠시 끄고 쉬고 싶다
• 몰입과 이완의 밸런스를 찾고 싶다
• 생동감 있는 몸의 본능을 되찾고 싶다
• 내가 뭘 원하는지 알고 싶다
• 진짜 나다움을 찾고 싶다

‘~하고 싶다’의 알아차림, 변화의 시작이에요.

몸이 건넨 말을,
함께 들어보는 시간.

상담으로도, 코칭으로도 좀처럼 닿지 않던 자리가 있습니다. 소마데이는 생각이 아니라 감각에서 시작합니다. 몸이 먼저 알아차리고, 그 알아차림이 변화로 이어집니다.

정해진 동작도, 잘해야 할 것도 없어요.

SOMA DAY를
경험하고 나면

• ✓한동안 느끼지 못했던 몸의 감각이 살아나요
• ✓신나게 논 것 같기도 하고, 깊이 쉰 것 같기도 해요
• ✓미처 몰랐던 나를 새롭게 발견하게 돼요
• ✓있는 그대로의 내가 좀 더 편안해지고 다정한 시선이 생겨요
• ✓내 안에 있는 힘을 발견하고, 변화의 움직임으로 이어가요

계절을 따라 흐르는
세 번의 파도

단 회기 신청도 가능합니다

한눈에 보는 SOMA DAY

먼저 경험한
분들의 이야기